在超市选购水果时，我们不仅要考虑水果的新鲜度和口感，更要关注其安全性，尤其是对于宝宝这样的特殊群体。以下是一些选购水果的技巧，帮助你避开陷阱，让宝宝健康吃水果。
新鲜度是关键
观察外观
新鲜的水果通常色泽鲜艳，表面光滑，无明显的损伤和腐烂。对于一些表皮较为脆弱的水果，如草莓、葡萄等，要特别注意是否有虫蛀或霉变。
闻气味
新鲜的水果通常具有其特有的香味。如果水果发出酸臭或异味，则可能已经变质。
摸手感
不同种类的水果手感有所不同。例如，苹果应硬实而有弹性，香蕉则应选择稍软的。
避免选购以下水果
染色水果
一些水果如芒果、苹果等，可能会被染色以掩盖其不新鲜或虫蛀的情况。购买时，要仔细观察颜色是否均匀。
喷洒农药的水果
农药残留是影响水果安全的重要因素。在选购时，尽量选择有机认证或农药残留较低的水果。
不当催熟的水果
一些水果为了加速成熟，可能会使用催熟剂。这些催熟剂对人体健康有一定的危害。购买时，要选择自然成熟的水果。
选购技巧
选择当季水果
当季水果通常新鲜、口感好，且价格相对较低。
优先选择本地水果
本地水果通常采摘后直接销售，新鲜度更高。
注意水果的储存条件
不同水果的储存条件不同。例如，香蕉、荔枝等热带水果不宜冷藏，而苹果、梨等则需要冷藏保存。
如何让宝宝健康吃水果
适量食用
水果虽好，但过量食用也会导致营养不均衡。建议宝宝每天食用100-150克水果。
去皮去核
对于一些含有农药残留的水果，如苹果、梨等，最好去皮去核后再给宝宝食用。
切块食用
将水果切成小块，方便宝宝抓取和食用。
注意水果的搭配
水果的搭配要合理，避免营养过剩或不足。
总之，在超市选购水果时，我们要学会辨别新鲜度，避开陷阱，让宝宝健康吃水果。希望以上技巧能帮助到你！